Voivatko led-valot parantaa unen laatua?

Julkaistu: 16.1.2023

Muokattu: 28.2.2025

Reading time: 9 minutes

Author name: Janne Halttu

Kooste

Luonnonvalo ja keinovalo vaikuttavat uni-valve-rytmiin merkittävästi
LED-valot voivat parantaa unta oikeilla asetuksilla ja värilämpötiloilla
Illalla lämpimänväriset LED-valot edistävät rentoutumista ja nukahtamista
Aamulla viileänväriset LED-valot lisäävät valppautta ja energiaa
Valaistus on vain yksi osa unen parantamisessa, kokonaisuus tärkeä

Janne Halttu

Janne Halttu Owner

LedStore.fi yrittäjä joka on rakentanut 4 omakotitaloa ja saneerannut useita kohteita. Rakentamiskokemus 20 vuoden ajalta on tuonut minulle paljon osaamista rakenteista, sekä usean talon osalta sähkötöistä. Led valaistuksen parissa olen työskennellyt yli 10 vuotta. Olen Led valaistuksen asiantuntija, kirjoitan artikkeleita sekä olen valaistussuunnittelija. Autan asiakkaita usein sähköteknisissä kysymyksissä ja rakenteellisissa kysymyksissä jotka liittyvät valaistukseen ja talon rakentamiseen.

See Full Bio

Kooste

Vastaus