• Valaistussuunnittelu
  • Laskuri
  • Led valaisimet ammattilaisille
  • Mittatilaus
  • Asennus
  • Ammattilaisille
maanantai, 5 kesäkuun, 2023
  • sv Svenska
  • fi Suomi
  • en English
LedStore
  • Etusivu
  • Kuvagalleria
    • Referenssikuvat
    • Tuotekohtainen galleria
    • Epäsuora valo led nauhalla
    • Led valaistus eri tiloissa
    • Messut
  • Kategoriat
    • Kodin LED valaistus
    • Kuvastot
    • Led ja terveys
    • Led valonauha
    • LedStoren blogi
    • Luetuimmat artikkelit
    • Makuuhuoneen valaistus
    • Referenssikohteet
    • Remontit
    • Saunan valaistus
    • Tietoa LED tekniikasta
    • Toimiston LED valaistus
    • Uutiset
    • Valaistuksen ohjaus
    • Zigbee
  • Palvelut
    • Valaistussuunnittelu
    • Laskuri
    • Mittatilaus
    • Asennuspalvelu
    • Ammattilaisille
  • VERKKOKAUPPAAN
Ei tuloksia
Näytä kaikki tulokset
  • Etusivu
  • Kuvagalleria
    • Referenssikuvat
    • Tuotekohtainen galleria
    • Epäsuora valo led nauhalla
    • Led valaistus eri tiloissa
    • Messut
  • Kategoriat
    • Kodin LED valaistus
    • Kuvastot
    • Led ja terveys
    • Led valonauha
    • LedStoren blogi
    • Luetuimmat artikkelit
    • Makuuhuoneen valaistus
    • Referenssikohteet
    • Remontit
    • Saunan valaistus
    • Tietoa LED tekniikasta
    • Toimiston LED valaistus
    • Uutiset
    • Valaistuksen ohjaus
    • Zigbee
  • Palvelut
    • Valaistussuunnittelu
    • Laskuri
    • Mittatilaus
    • Asennuspalvelu
    • Ammattilaisille
  • VERKKOKAUPPAAN
Ei tuloksia
Näytä kaikki tulokset
LedStore
Ei tuloksia
Näytä kaikki tulokset
Etusivu LedStoren blogi

Led valojen väriterapia

Väriterapia led valoilla kehon hyvinvointiin

Janne Halttu Kirjoittaja Janne Halttu
29.4.2023
kategoriassa LedStoren blogi, Led ja terveys
0 0
0
Led valojen väriterapia - LedStore

Led valot väriterapiassa

Jos olet kiinnostunut kehon hyvinvoinnista, led valojen väriterapia on mielenkiintoinen lääketieteen ala. Sieltä voi löytyä sinulle sopiva vaihtoehto hoitomuoto. Led valojen väriterapia on innovatiivinen tapa käyttää valoa parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Tässä artikkelissa tarkastelemme led valojen väriterapian perusteita, sen hyötyjä ja kuinka sitä voi käyttää.

  • Mitä on led valojen väriterapia?
  • Miten ihmisen silmä näkee värit?
  • Led valojen aallonpituus
  • Kuinka led valojen väriterapia toimii?
  • Led valojen väriterapia ja sen hyödyt
    • Stressin vähentäminen
    • Kipujen lievittäminen
    • Parantaa mielialaa
    • Parantaa ihon kuntoa
  • Kuinka led valojen väriterapiaa käytetään?
  • Led valojen väriterapia ja mielenterveys
  • Johtopäätös
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Muita Led ja terveys artikkeleitamme:

Mitä on led valojen väriterapia?

Led valojen väriterapia käyttää eri väristen led valojen valon aallonpituuksia stimuloimaan kehoa ja mieltä. Kullakin värillä on erilainen vaikutus kehoon, ja jokainen väri stimuloi eri chakraa. Tämä auttaa kehon energian virtausta ja tasapainoa.

Led valojen väriterapia on yleisesti käytetty hoitomuoto, joka voidaan yhdistää muihin terapioihin tai käyttää itsenäisesti. Sitä käytetään laajasti hierontapaikoissa, joogastudioilla, kauneushoitoloissa ja terveyskeskuksissa.

Miten ihmisen silmä näkee värit?

Ihmisen silmä näkee eri värisiä valoja käyttämällä erityisiä soluja, joita kutsutaan tappi- ja sauvasoluiksi.

Tappisolut ovat vastuussa värinäöstä ja niitä on kolmea tyyppiä: punainen, sininen ja vihreä.

Sauvasolut ovat vastuussa mustavalkoisesta näöstä ja niitä on vain yhtä tyyppiä.

Kun valo osuu esineeseen, esine heijastaa osan valosta silmään. Tappisolut tunnistavat heijastuneen valon värin ja lähettävät viestin aivoihin

SIlmän tapit näkevät värit - LedStore
SIlmän tapit näkevät värit

Led valojen aallonpituus

Valon eri aallonpituudet ovat sähkömagneettisen säteilyn eri taajuuksia. Ihmissilmä voi havaita vain tietyn aallonpituusalueen, jota kutsutaan näkyväksi valoksi.

Näkyvä valo kattaa aallonpituusalueen 380–750 nm.

Eri aallonpituudet aiheuttavat erilaisia väriaistimuksia silmässä. Esimerkiksi violetti valo on noin 400 nm ja punainen valo on noin 700 nm

Led valojen väriterapia - Näkyvä valon aallonpituus - LedStore
Näkyvä valon aallonpituus

Kuinka led valojen väriterapia toimii?

Led valojen väriterapia toimii stimuloimalla kehon energiaa. Erilaiset värit vaikuttavat eri tapoihin kehossa. Esimerkiksi punainen valo stimuloi lisämunuaisia, joka auttaa lisäämään energiatasoja ja parantaa verenkiertoa.

Tämä tieteellinen artikkeli tutki valon vaikutusta lisämunuaisen geenien ilmentymiseen ja glukokortikoidien vapautumiseen. Tutkimuksessa havaittiin, että valo aktivoi lisämunuaisen geenien ilmentymistä hermoston kautta ja että tämä ilmentyminen liittyy plasman ja aivojen kortikosteronitasojen nousuun ilman hypotalamus-aivolisäke-akselin aktivaatiota. Tutkimus viittaa siihen, että valolla on tärkeä rooli lisämunuaisen toiminnan säätelyssä ja siten myös stressivasteessa ja vuorokausirytmissä.

Sininen valo taas estää käpyrauhasta, joka on vastuussa melatoniinin tuotannosta. Kuten tutkimuksessa kerrotaan, käpyrauhassolut ovat herkkiä siniselle valolle ja että sininen valo estää melatoniinin tuotantoa. Tämä haittaa siis melatoonin luonnollista toimintaa ja siten luonnollista unirytmiä.

Led valojen väriterapia ja sen hyödyt

Led valojen väriterapian hyödyt ovat moninaiset. Tässä on joitakin niistä:

Stressin vähentäminen

Led valojen väriterapia auttaa rentoutumaan ja vähentää stressiä. Erityisesti sininen valo auttaa rauhoittumaan ja lievittämään ahdistusta. Tutkimus vuodelta 2017 osoitti, että sininen valo nopeuttaa rentoutumisprosessia stressin jälkeen verrattuna tavalliseen valkoiseen valoon.

Toinen tutkimus vuodelta 2018, joka kertoi, että sininen valo altistus alentaa systolista verenpainetta ja lisää sykettä verrattuna kontrollivaloon. Tutkimus myös osoitti, että sininen valo lisää verenkiertoa ja typpioksidin määrää sekä vähentää verisuonten vastusta ja pulssiaallon nopeutta. Tutkijat ehdottivat, että sininen valo voisi olla edullinen ja turvallinen tapa hoitaa korkeaa verenpainetta.

Kipujen lievittäminen

Led valojen väriterapia auttaa lievittämään kipua. Esimerkiksi vihreä valo auttaa lievittämään lihaskipuja. Tässä artikkeli joka tutki vihreän valon vaikutusta kipuun. Artikkelissa kerrotaan, että vihreä valo muuttaa serotoniinin tasoa ja endogeenistä opioidijärjestelmää, joka on kehon oma kipua lievittävä järjestelmä.

Punainen valo kiihdyttää verenkiertoa, mikä auttaa vähentämään kipua. Tässä artikkelissa tutkittiin punaisen valohoidon vaikutuksesta verenkiertojärjestelmään. Artikkelissa kerrotaan, että punaisen valon fotonien energia laukaisee kehossamme reaktioita, jotka johtavat verenkierron paranemiseen. Tämä johtuu pääasiassa typpioksidin pitoisuuden lisääntymisestä. Typpioksidi on kuin energiapupu kehollemme.

Parantaa mielialaa

Led valojen väriterapia auttaa parantamaan mielialaa. Erityisesti sininen valo auttaa lisäämään energiatasoja ja parantaa mielialaa, kuten tutkimuksessa pitkäaikaiseen valoaltistuksessa todettiin.

Kyseessä on Helsingin yliopiston pro gradu -tutkielma valon ja mielenterveyden välisestä yhteydestä. Tutkielmassa todetaan, että pitkäaikainen valoaltistus voi suojata masennukselta ja ahdistukselta sekä edistää tunteiden säätelyä.

Toisessa tutkimuksessa valon vaikutuksesta terveyteen, Lääketieteellisen aikakauskirjan Duodecimin artikkeli valon fysiologisista ja psykologisista vaikutuksista. Artikkelissa kerrotaan, että valo vaikuttaa käyttäytymiseen, uni-valverytmiin, vireystilaan ja mielialaan sekä elimistön sisäisiin kelloihin ja hormonien eritykseen.

Parantaa ihon kuntoa

Led valojen väriterapia auttaa parantamaan myös ihon kuntoa. Erityisesti punainen valo auttaa parantamaan ihon kuntoa. Tutkimuksessa, jossa tehtiin systemaattinen katsaus led valojen vaikutuksesta ihon nuorentamiseen, arvioitiin punaisten led valojen tehokkuutta solujen aineenvaihdunnan lisäämisessä sekä kollageenin ja elastaanin tuotannossa ja todettiin sillä olevan mitattava vaikutus.

Led valojen väriterapia - Punainen led valo hoitolaite - LedStore
Led valojen väriterapia Punainen led valo hoitolaite

Kuinka led valojen väriterapiaa käytetään?

Led valojen väriterapiaa voidaan käyttää monin eri tavoin. Yleisimmin sitä käytetään erilaisissa terapiakeskuksissa ja hierontapaikoissa. Terapiakeskuksissa se voidaan yhdistää muihin hoitomuotoihin, kuten hierontaan tai akupunktioon.

Led valojen väriterapiaa voi kuitenkin käyttää myös kotona. Monet käyttävät sitä esimerkiksi rentoutumiseen tai stressin lievittämiseen, ostamalla kirkasvalolaitteita. Led kirkasvaloja voi ostaa monista kaupoista.

Led valojen väriterapia on yleisesti turvallinen hoitomuoto. Se on myös ei-invasiivinen ja kivuton, joten se sopii useimmille ihmisille. Ennen kuin kuitenkin aloitat led valojen väriterapian käytön, on aina hyvä keskustella asiasta ensin lääkärin kanssa.

Led valojen väriterapia ja mielenterveys

Led valojen väriterapia voi olla hyödyllinen myös mielenterveyden hoidossa. Väriterapiaa käytetään yleisesti masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Olemme kirjoittaneet esimerkiksi led valojen käytöstä SAD hoidossa.

Johtopäätös

Led valojen väriterapia on innovatiivinen tapa käyttää valoa parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Sen avulla voit lievittää stressiä, vähentää kipua ja parantaa mielialaa. Se on myös helppo ja turvallinen käyttää ja on monipuolinen hoitomuoto.

Jos olet kiinnostunut led valojen väriterapiasta, kannattaa harkita sen käyttöä. Muista kuitenkin aina keskustella asiasta ensin lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat sen käytön.

Usein kysytyt kysymykset

Onko led valojen väriterapia turvallista?

Led valojen väriterapia on yleisesti turvallinen hoitomuoto.

Miten led valojen väriterapiaa käytetään?

Led valojen väriterapiaa voi käyttää monin eri tavoin, esimerkiksi terapiakeskuksissa tai kotona.

Voiko led valojen väriterapia auttaa mielenterveyden hoidossa?

Kyllä, led valojen väriterapia voi olla hyödyllinen esimerkiksi masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.

Mistä väreistä led valojen väriterapiassa on hyötyä?

Jokaisella värillä on erilaisia vaikutuksia kehoon. Esimerkiksi vihreä valo auttaa lievittämään kipuja ja parantamaan ihoa, kun taas sininen valo auttaa parantamaan mielialaa.

Voiko led valojen väriterapiaa käyttää raskauden aikana?

On aina hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa, mutta yleisesti ottaen led valojen väriterapia on turvallinen hoitomuoto myös raskauden aikana.

Muita Led ja terveys artikkeleitamme:

Löydät muut Led ja tervey artikkelimme kategoriasta Led ja terveys

 

 

Tagit: led ja terveysväriterapia
Edellinen artikkeli

Led valonauhan käyttö katto- tai seinävalaisimena

Seuraava artikkeli

Miksi led nauha tarvitsee alumiiniprofiilin?

Janne Halttu

Janne Halttu

LedStore.fi yrittäjä joka on rakentanut 4 omakotitaloa ja saneerannut useita kohteita. Rakentamiskokemus 20 vuoden ajalta on tuonut minulle paljon osaamista rakenteista, sekä usean talon osalta sähkötöistä. Led valaistuksen parissa olen työskennellyt yli 10 vuotta. Olen Led valaistuksen asiantuntija, kirjoitan artikkeleita sekä olen valaistussuunnittelija. Autan asiakkaita usein sähköteknisissä kysymyksissä ja rakenteellisissa kysymyksissä jotka liittyvät valaistukseen ja talon rakentamiseen.

Seuraava artikkeli
Miksi led nauha tarvitsee alumiiniprofiilin - LedStore

Miksi led nauha tarvitsee alumiiniprofiilin?

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Categories

  • Kasvivalaistus (5)
  • LedStoren blogi (185)
  • Luetuimmat artikkelit (41)
  • Valaistussuunnittelu (32)
  • Led valonauha (40)
  • Referenssikohteet (9)
  • Remontit (25)
  • Valaistuksen ohjaus (25)
    • Zigbee (14)
  • Liikenne ja turvallisuus (38)
    • Opastevalaistus (15)
    • Turvallisuus (13)
    • katuvalaistus (10)
  • Led ja terveys (10)
  • Kodin LED valaistus (65)
    • Keittiön valaistus (3)
    • Terassin ja puutarhan valaistus (10)
    • Olohuoneen valaistus (6)
    • Kylpyhuoneen valaistus (5)
    • Saunan valaistus (7)
    • Makuuhuoneen valaistus (9)
  • Tietoa LED tekniikasta (77)
    • Usen kysyttyjä kysymyksiä Led tekniikasta (22)
    • Led teknologian kehitys (8)
  • Toimiston LED valaistus (22)
    • Mainonta (9)
  • Kuvastot (1)
  • Uutiset (3)

Avainsanapilvi

aallonpituus cct-säädettävä led ce-merkintä himmennettävät ledit himmennettävä led lamppu hyvä värintoisto Hyvä värintoistoindeksi kelvin ketjutettava valaisin ketjutettava virtalähde Korkea CRI Korkean CRI:n LED korkean värintoiston valaisimet Korvaa loisteputki ledillä kustannustehokkuutta ledeillä langaton himmennin langaton himmennys Led nauha Led paneelit LED putki led seinävalot Led spotit led tekniikka led ulkovalot led valaisimet LED valaisin kuvasto led valaistus led valaistus kylpyhuoneessa led valon väri led lamppu led lamput Led ulkovalaisimet matta kulta valaisin ModLed RoHS-merkintä tehokas led nauha valaisimien ohjaus puhelimella valaistuksen langaton ohjaus valaistuksen ohjaus Valonauhojen virtalähteet valon sävy valon väri valospektri värilämpötila Värintoistoindeksi kodin valaistuksessa

Kategoriat

  • Kasvivalaistus
  • Keittiön valaistus
  • Terassin ja puutarhan valaistus
  • Olohuoneen valaistus
  • Kylpyhuoneen valaistus
  • Saunan valaistus
  • Usen kysyttyjä kysymyksiä Led tekniikasta
  • Mainonta
  • Opastevalaistus
  • LedStoren blogi
  • Zigbee
  • Luetuimmat artikkelit
  • Turvallisuus
  • Makuuhuoneen valaistus
  • Led teknologian kehitys
  • Valaistussuunnittelu
  • katuvalaistus
  • Led valonauha
  • Referenssikohteet
  • Remontit
  • Valaistuksen ohjaus
  • Led ja terveys
  • Kodin LED valaistus
  • Tietoa LED tekniikasta
  • Toimiston LED valaistus
  • Kuvastot
  • Uutiset

Lomakkeet

  • Led valaisimet ammattilaisille
  • Keittiön led-valaistussuunnittelulaskuri​
  • Led valaisimet ammattilaisille
  • Keittiön led-valaistussuunnittelulaskuri​

© Lamppukauppa Led Store Oy. 2018. All Rights Reserved

Ei tuloksia
Näytä kaikki tulokset
  • Etusivu
  • Kuvagalleria
    • Referenssikuvat
    • Tuotekohtainen galleria
    • Epäsuora valo led nauhalla
    • Led valaistus eri tiloissa
    • Messut
  • Kategoriat
    • Kodin LED valaistus
    • Kuvastot
    • Led ja terveys
    • Led valonauha
    • LedStoren blogi
    • Luetuimmat artikkelit
    • Makuuhuoneen valaistus
    • Referenssikohteet
    • Remontit
    • Saunan valaistus
    • Tietoa LED tekniikasta
    • Toimiston LED valaistus
    • Uutiset
    • Valaistuksen ohjaus
    • Zigbee
  • Palvelut
    • Valaistussuunnittelu
    • Laskuri
    • Mittatilaus
    • Asennuspalvelu
    • Ammattilaisille
  • VERKKOKAUPPAAN

© Lamppukauppa Led Store Oy. 2018. All Rights Reserved

Tervetuloa takaisin!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Kirjaudu