Kooste
- Dygnsrytmen regleras av kroppens biologiska klocka i hypothalamus
 - Ljuset har stor inverkan på dygnsrytmen och hormonproduktionen
 - LED-lampornas färgtemperatur kan påverka sömn och humör
 - Blått ljus kan störa melatoninproduktionen och sömnrytmen
 - Att justera färgtemperaturen i apparater kan förbättra välbefinnandet
 



		
Vastaus